خلك انسان طبيعي
انا استغرب من شيء هل الناس يقومون من النوم يكتشفون انهم مب راضين عن اجسامهم او يكتشفون انهم سمان فجاة ولازم ينحفون من بكرة، كل شيء يكفله الوقت بهذي الدنيا مافيه شيء يجي فجأة، الجسم السليم والاهداف الطبيعية تجي بعد ماتسوي جدول ونظام طبيعي مافيه شيء تستعجل عليه جسمك ذا معك من زمان تتوقع في شهر او شهرين بتوصل لهدفك وانت لاعن خيره بالفاست فود والا الحرمان او النظام الصحي السيء، ارحموا انفسكم وامشوا على نظام طبيعي بدون حرمان وجدول نادي بدون استنزاف اول شيء بيصير ان نفسيتك بتكون مرتاحة ثاني شيء بتشوف ان الالتزام مب شيء صعب وقتها والاخير انك بتوصل لهدفك بدون جلد ذات ولا سباق مع الزمن او ضغط نفسي انت حاطه لنفسك + تيكتوك ومواقع التواصل جنت على المعرفة فعلا قبل تمشي على معلومة ما تاكدت منها ابحث عن مصادر واشياء تدعمها لا تهبد بجسمك الضعيف وتجني عليه ترا المعلومات والخرابيط المغلوطة كثيرة انتبهوا لانفسكم