Z čoho pociťujete dlhodobo najviac vyplaveného dopamínu?

Každý z nás má aktivity, ktoré počas toho ako ich vykonáva a ešte aj dlhú dobu po ich vykonaní pociťuje ten šťastný pocit.

Či už je to dokončiť seminárku, udržiavať si zdravý jedalníček, prečítať knihu za mesiac, posilňovať/behať/športovať 2-4 týždenne, upratovať byt/dom, navariť skvelý obed, prispieť na charitu, kúpiť niekomu darček na narodky, meniny, len tak so štedrosti.

Počúvanie hudby, učenie sa nových zručností, budovanie charakteru, viera, priatelia, rodina, partneri(všetky socializačné aspekty v rámci komunikácie, zážitkov a podobne).

Má niekto z vás len dopamín z toho, že v živote ste si stanovili určité pravidlá a potreby a disciplinovane ich dodržiavate? Dáva vám to ten blažený pocit šťastia?

Ako si ešte robíte život krajším a šťastnejším?(NIE závislosti typu, cigy, chlast, tvrdé drogy, x³,prejedanie sa)