Tabe 5 kilo/Holde sig væk fra at spise

Hej Reddit! Pige i tyverne, der prøver at tabe 5 overflødige kiloer, som normal vægtige. Hvordan lykkedes det for jer andre at holde sig væk fra at altid at spise, når man ikke er sulten overhovedet? Føler det meste af min dag, vikler sig rund om det. Alle tips er brugbare 💖 Tak for jer!