Jeg lider af sammenlignings-syge, hvad er jeres bedste råd?

Jeg er K37 og har objektivt set et godt liv. Jeg er gift, har 3 skønne unger fra 4-14 år. Bor i egen bolig i provinsen. Vi er sunde og raske. Selvfølgelig er der nedture og problemer, som der er i alle liv. Mit problem er at jeg sammenligner mig så meget med andre, på alle parametre. Vi har en stabil økonomi, men bestemt ikke noget prangende, og der er ikke råd til dyre indkøb. Jeg føler mig altid bagefter i forhold til at holde hus, have, opgaver på jobbet osv. Jeg ser hvordan andre bor flot og rent, og jeg synes altid at vores hus ligner lort og trænger til en kærlig hånd, som vi ikke har hverken tid eller råd til at give det. Det går ud over min familie at jeg altid føler mig bagefter, og jeg glemme nyde at jeg har rigtig meget af det jeg engang drømte om. Jeg ved udemærket godt at jeg er meget heldig, og jeg hader mig selv for at lade mig humør påvirke af så ubetydelige ting.